Estándares categoría RX Élite:  

Poder trabajar el Snatch con un peso de entre 50kg a 70kg en repeticiones un wod para atletas masculinos y entre 30kg y 55kg para atletas femeninas. Pudiendo ser superior para wods que prioricen los pesos elevados y menos repeticiones o en wods que se busquen pesos máximos (RMs).

Poder trabajar Clean&Jerk con un peso de 60kg a 80kg en un wod para atletas masculinos y entre 30kg y 50kg para atletas femeninas.

Pudiendo ser superior para wods que prioricen los pesos elevados y menos repeticiones o en wods que se busquen pesos máximos (RMs)

El Wod Grace (30reps Clean&Jerk con 60kg chicos/40kg chicas) es un wod diseñado para realizarse en menos de 6 minutos, si estas dentro de ese rango, es un indicio de que estas en Rx.

Estos son algunos de los ejemplos que característicos de la categoría Rx. 

 

 Para la categoria SCALED:  

Poder trabajar Snatch con aproximadamente entre 40Kg y 50kg para atletas masculinos en un wod y alrededor de 25kg y 35kg para atletas femeninas.

 

Poder trabajar Clean&Jerk con aproximadamente entre 40kg y 60kg en un wod para atletas masculinos y alrededor de entre 25kg y 35kg para atletas femeninas. En función siempre del tipo de wod y las repeticiones que sean.

Esta categoría esta creada para atletas que tienen máximo 2 años de experiencia en entrenamientos y no tienen adquiridos todos los movimientos regidos por los estándares RX y/o alguna carencia que no le permite competir en una categoría superior.

Si estas entre uno y otro, si estas en ese momento de transición entre una categoría u otra, si tienes dudas, etc.

 

Piensa en el tiempo que llevas practicando CrossFit, lo normal es que los atletas que llevan practicando CrossFit menos de dos años estén en la categoría Scaled.

Y si sigues con dudas, nuestro consejo es que pruebes en la categoría Scaled, disfrútala y al año siguiente te inscribes en Rx .

¿Que podrás encontrar si te presentas a Scaled? 

Pull ups y push ups
Movimientos con Kettlebell y hexagonales.

Saltos simples de comba.

Ejercicios cardiovasculares de diferentes tipos.

Handstand push ups kipping con almohadilla

 

¿Que no encontrarás en Scaled?

Handstand walk

Muscle ups 

Pistol Squat

Saltos dobles de comba

 Para la categoria MASTER+35:  

Esta categoría esta diseñada para los atletas más veteranos de este deporte!! 💪

Los atletas trabajarán todos los ejercicios regidos por los estándares RX pero escalando los pesos si fuera necesario. 

 IMPORTANTE   Para participar en la categoría Master35 se requiere  tener cumplidos 35 años el día 7de Mayo del 2021.

Para la categoria NOVEL:  

Esta categoría esta creada para atletas que estén empezando a iniciarse en este deporte.
Se realizaran ejercicios funcionales sencillos y de peso moderado para que todos los atletas la puedan disfrutar 
No es necesaria la experiencia en movimientos de halterofilia y gimnásticos complejos.

¿Que podrás encontrar si te presentas a Novel? 


Movimientos con Kettlebell y hexagonales con peso moderado.
Saltos simples de comba, push ups, Kness to Elbows
Ejercicios con barra de baja complejidad y con peso liviano ( Dealift, Push press..).
Ejercicios cardiovasculares de diferentes tipos.

¿Que no encontrarás en Novel?

 

Handstand walk, Handstand Push ups, Pistol Squat
Pull ups, Toes to bar, Muscle ups
Ejercicios con barra de halterofilia de dificultad
Saltos dobles de comba

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 ¿Quién puede participar en los EnfitGames?  

La competición esta enfocada para atletas que trabajen con los standares RX, Master25, SCALED y NOVEL, se dividirá en dos categorías individuales, categoría masculina y categoría femenina.

¿EnfitGames es individual, por parejas o equipos?

EnfitGames es una competición individual. 

¿Dónde y cuando se hace el registro de atletas?  

A partir del 26 de Abril del 2021 se podrá comenzar con el registro de atletas y finaliza el 21 de Mayo de 2021. Se realizará mediante nuestro enlace de “inscripción” que te redigirá al gestor de inscripciones WodBuster Arena, pago por internet mediante tarjeta.

Puedes inscribirte directamente en EntepBox

Avnda País Valencià Nº 14 bajo, Onda(Castellón) C.P.12200

 

  • Del 26 de Mayo al 6 de Mayo (15€)

  • Del 7 de Mayo al 13 de Mayo (18€)

  • Del 14 de Mayo al 21 de Mayo (20€)

 PROMOCIÓN 3€ DE DESCUENTO PARA LAS 50 PRIMERAS INSCRIPCIONES

 

 ¿Fecha de publicación y registro de wods?  

 

 SEMANA 1 – WOD 1 

El Wod 1 se publicará el día 7 de Mayo y se tendrá de plazo para entregarlo hasta el 20 de Mayo a las 23:59h

 SEMANA 2 – WOD 2 

El Wod 2 se publicará el día 14 de Mayo y se tendrá de plazo para entregarlo hasta el 20 de Mayo a las 23:59h

El 21 de Mayo se conocerá la clasificación provisional para que puedas tener un seguimiento exhaustivo de posición y poder sacar mas partido y rendimiento a tu estrategia de cara a los siguientes wods.

 

 SEMANA 3 – WOD 3 Y WOD 4 

El Wod 3 y Wod 4 se publicará el día 21 de Mayo y se tendrá de plazo para entregarlo hasta el 30 de Mayo a las 23:59h

 

 

 Consejos de grabación  

 

Graba y sube tu video mediante Youtube o Vimeo.

 

Para que todo se pueda realizar y juzgar lo mejor posible te aconsejamos que sigas nuestras propuestas a la hora de grabación. En ellas te mostraremos que ángulo de grabación será el óptimo para poder visualizar lo mejor posible el desarrollo del wod, así como la ejecución de los ejercicios, todos los elementos, los pesos correspondientes, el atleta y el tiempo.

Si es posible no utilices canciones con copyright para que youtube o vimeo no bloquee el video por derechos de autor.

  IMPORTANTE    

  • Presentate como atleta

  • Presenta todos los elementos del wod

  • Enfoca bien las diferentes alturas y pesos

  • No te salgas de escena en ninguna rep y en ningún momento

  • Tu juez debe cantarte las "NO REPS" y ser ESTRICTO CONTIGO

  • Realiza todos los movimientos correctamente y bien extendidos

  • Busca un buen ángulo de grabación

El simple hecho de no seguir alguno de estos consejos te expone a duda ante nuestro criterio. Ten en cuenta que te vamos a juzgar a través de un video así que recuerda  NO CREES DUDAS 

 

 ¿Método de puntuación?  

 

Se empleará el método habitual de 1 punto para el primer puesto, 2 puntos para el segundo puesto, 3 puntos para el tercero, y así respectivamente.

Al finalizar los 2 wods ordenaremos la clasificación de menos puntos registrados a mas puntos registrados.

 

 Penalizaciones por NO REP:  

En los Wods de máximas repeticiones cada NO REP no se contará como buena.

En los Wods por tiempo cada NO REP se penalizará con 5 segundos añadidos.

 

 

 ¿Dónde y cuando se celebrará la competición?  

 

Se celebra de modo online, se realizará un seguimiento a través de nuestra web, Instagram, Facebook, Youtube y mediante la clasificación en wodbuster.arena